1. Estabiliza el sistema nervioso
2. Normaliza la actividad del corazón
3. Mejora la absorción y utilización del Calcio y Fósforo
4. Necesaria para la formación de huesos y dientes
5. Ayuda a prevenir los resfriados junto con la Vitamina A y C
6. Interviene en la asimilación de Vitamina A
7. Utilizado ene el tratamiento de la conjuntivitis
8. Se absorben junto con las grasas en el intestino, actúa mejor junto con la Vitamina A, C, Colina, Calcio y Fósforo.
9. Asegura el funcionamiento de los músculos y la coagulación de la sangre
10. Interviene en el crecimiento y ene el aprovechamiento de la energía
11. Importante en la secreción de insulina
12. Interviene en la histodiferenciacion de las células de la piel y de la sangre
13. Esencial para el control, estabilidad, y reabsorción (en riñones) de los minerales en el organismo